Blog SouGenius - Conteúdo voltado para estudantes com a intenção de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos através de sua evolução pessoal e capacidade de estudar e aprender melhor.

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A questão da comparação

  A comparação é um aspecto que incomoda muitos coachees e acaba gerando principalmente: desmotivação e queda no rendimento, e a comparação pode ser tanto interna como externa. É muito comum nos compararmos com outras pessoas, seja pela impaciência ou por querer fazer as coisas acontecerem o quanto antes. Mas é muito importante que você entenda que está vivendo o […]

Quando a luz do painel acende

Quando você passa por uma chateação, qual é a sua primeira reação? Corre para comer um doce, formiguinha? Quando teve um dia ruim no trabalho, você para logo para comprar um sanduíche ou pega um pacote de salgadinhos na loja de conveniência? Depois de discutir com alguém, você entra na cozinha e pega a lata de leite condensado? Se você […]

Modelos Femininos para os cinco recursos

Na semana das mulheres nada mais justo do que falarmos sobre as mulheres que podem nos servir de inspiração para modelarmos as nossas três partes internas e também para serem doadoras dos recursos da imunidade emocional. Vamos falar dessas personalidades femininas de acordo com os recursos da imunidade, ok?   Vamos começar falando da fé, paciência e gentileza. Três recursos […]

Meio quilo de bacon

Se você tem meio quilo de bacon, por favor, dê uma olhada nele agora. Se não tiver, estamos fechados que, na próxima vez em que for ao supermercado, vai dar uma olhadinha nele. O que vai notar é que ele é composto de 75% a 80% de gordura. Agora, antes de continuarmos, deixa eu te dizer algumas palavras sobre o […]

Mente cheia

De vez em quando tudo parece girar ao nosso redor. O coração dispara, o suor é frio… Um exercício que aprendi é: • encontrar 5 coisas que estou vendo; • achar 4 coisas que posso tocar; • perceber 3 coisas que estou ouvindo; • me atentar para 2 coisas que sinto o cheiro; • ter uma coisa de que sinto […]

Realizador pancada

  O realizador é a nossa parte responsável pelas ações, é ele quem cuida das execuções para que os sonhos da sonhadora se concretizem. E existe alguns aspectos que são importantes serem observados para que o realizador se torne cada dia melhor. Alguns desses aspectos são: – Planejamento; isso é essencial e primordial quando você se propõe a atingir qualquer […]

Alimentos para o cérebro

Concurseiros e concurseiras! Essa é pra vocês! Sabiam que vitaminas no complexo B, particularmente a B1 e a B2, te ajudam na recuperação da energia, na concentração e no aprendizado? A B1 é conhecida como a vitamina do bom humor, pois quando há deficiência dela, ficamos cansados, mal-humorados, estressados. 😡 A maioria dos cereais integrais – arroz, aveia, trigo – […]

Rotina

Qual é sua rotina? Como você se prepara? Tenho um amigo que pega os fones, acessa o Spotify e nada o perturba. É praticamente um check-list… Crie um hábito rotineiro para você. Veja como seu rendimento pode aumentar com um novo hábito. Abração, Coach Laiz Moreno.