7 passos para a transformação pessoal

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1. Deixe de lado o perfeccionismo

2. Não fuja das situações (sejam elas quais forem)

3. Questione-se diariamente

4. Intensifique sua felicidade

5. Resolva aqueles (ditos) pequenos problemas

6. Tome pequenas atitudes

7. Dê um passo de cada vez

https://www.youtube.com/watch?v=qxDmFsSiHLQ