Alimentação

Falar de alimentação não é uma tarefa tão fácil quanto pode parecer. E falar de alimentação saudável no Brasil é uma missão laboriosa.

O Ministério da Saúde já aponta que a “alimentação dos brasileiros tem excesso de gorduras”.
Uma pesquisa junto ao IBGE apontou que “cerca de 60% dos alimentos com maior teor de gordura fazem parte da alimentação diária da população”.

Acredito que a facilidade de acesso seja um agravante – haja visto que qualquer alimento gorduroso é mais em conta (leia-se: mais barato).

É um desafio nadar contra a correnteza do mercado. E é um desafio da vida, pela vida.

Preste atenção nos seus hábitos alimentares. Tente fazer possíveis substituições e inclua na sua rotina exercícios físicos.

Não é uma questão de estética, é uma questão de saúde!

Grande abraço,
Coach Natália Lima.

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