Ansiedade

Como aprender a ter tempo para nossos sonhos?

1 minuto Nos dias de hoje, vivemos em uma correria sem fim. Quantas vezes você já se deparou fazendo várias coisas ao mesmo tempo? Tomando café da manhã, respondendo aos e-mails e pensando que não pode perder o ônibus das 8:00, porque tem reunião às 9:30? Coisas assim criaram uma vida imediatista. Paramos de prestar atenção em pequenos detalhes (sabe quando passamos o sabonete duas vezes no mesmo braço e vem aquela reflexão “eu já ensaboei os dois?”) e essa pressa nos atrapalha em Continue lendo

Quem são os seus “inimigos”?

Quem são os seus “inimigos”?

8 minutos Olá! Hoje vamos falar sobre um segredo extremamente importante sobre a forma como você se relaciona com as pessoas.   Muita coisa mudou na minha vida quando eu aprendi essa estratégia e eu tenho certeza de que isso vai te ajudar muito em todos os seus tipos de relacionamento.   Preste muita atenção nessas duas frases: Cada pessoa te dá somente aquilo que ela tem; Cada pessoa te traz aquilo que você precisa receber. Você vai receber 3 tipos de estímulo das Continue lendo

Já se perguntou por que a ansiedade é tão prejucial?

Já se perguntou por que a ansiedade é tão prejucial?

4 minutos Hoje em dia é muito comum ouvirmos pessoas dizendo: “Hoje eu estou extremamente ansioso” ou “Hoje eu acordei muito ansioso”.  E essa fala nos remete a refletir o quanto a tão temida ansiedade está presente no cotidiano da população, e não digo somente da população brasileira, não! E sim da população mundial! E antes fosse somente a presença da fala: “Eu estou/sou ansioso”, o sentimento ansiedade se encontra extremamente presente no dia-a-dia de TODAS as pessoas, e diante disso eu te desafio a encontrar alguém que viva sem nenhum, repito NENHUM, sintoma Continue lendo

Fazendo escolhas

menos de 1 minuto Ultimamente temos recebido com muita frequência, coachees e assinantes do Genius Club com uma queixa bastante recorrente: dificuldade em fazer escolhas. Acredito que pelo menos uma vez na vida você já deve ter se deparado com essa dificuldade, não é mesmo? E se não se deparou ainda, prepara-se! O que dúvidas que mais ouvimos por aqui são: Qual concurso eu devo escolher? Me dedico mais a faculdade ou ao concurso? Estudo ou trabalho? Termino ou não o relacionamento?   Esses Continue lendo

Os segredos do CRÍTICO: apoiador x destrutivo

menos de 1 minuto Olá! Hoje vou te falar sobre um DETALHE estratégico que vai fazer uma grande diferença na sua vida! Eu mesmo estava cometendo esse ERRO por muitos anos e nem percebia. Vamos falar sobre aquela voz que fica latejando na sua cabeça, te sabotando, julgando tudo e todos irrestritamente, o seu CRÍTICO INTERNO:   Isso é perda de tempo. Não funciona; Não adianta nem tentar, não vai dar certo mesmo; Essa pessoa aí é arrogante; E mais uma vez você procrastinou Continue lendo

Sua missão

menos de 1 minuto A nossa parte sonhadora é uma parte nossa responsável pela energia, o realizador se move a partir dos desejos e objetivos que o sonhador possui. Por isso cuidar dessa parte, que a grande maioria julga ser uma das mais fáceis que ser cuidada, muitas vezes não é tarefa fácil. Dentro dos recursos da imunidade emocional o SONHADOR fica com a responsabilidade de cultivar e fortalecer a fé, que consequentemente reflete na autoconfiança, que uma das características mais importantes do sonhador. Continue lendo

Indecisão e insegurança

menos de 1 minuto   Você se considera uma pessoa indecisa!? Se a resposta for sim, tenho uma notícia não muito boa. Você também é uma pessoa insegura, isso mesmo! Se você tem dificuldades para tomar decisões o seu problema maior é em relação a sua segurança.  E até bastante simples concluir isso, não é mesmo? Porém algumas pessoas que já se intitulam como: “Eu sou indecisa mesmo e ponto!”, jamais pararam para pensar que a falha está relacionada a insegurança. E esse aspecto não irá afetar Continue lendo

Entendendo a ansiedade

menos de 1 minuto Muitas pessoas sofrem bastante com a ansiedade e nem se dão conta disso. Elas já estão acostumadas com um alto nível de ansiedade e já admitem: Eu sou uma pessoa ansiosa! Há um conformismo com a situação de estar com uma ansiedade sempre presente a todo tempo. A boa notícia é que há várias soluções para que se aprenda a dominar completamente tudo aquilo que gera ansiedade. A falta de gentileza promove um autojulgamento severo, gerando culpa e frustração pelos erros Continue lendo

Três motivos que causam baixo rendimento nos estudos

menos de 1 minuto Podemos dizer que hoje grande parte dos estudantes acredita não render bem nos estudos, e atribuem o fato dessa falta de rendimento principalmente aos métodos de estudo utilizados, porém é interessante pensarmos que o mal rendimento não é somente causado pelo método, envolve também todo o nosso alinhamento interno: fé, paciência, paz de espírito, autovalorização e gentileza, ou seja, o controle da ansiedade. Listamos aqui cinco motivos que podem estar atrapalhando o rendimento dos seus estudos: Ansiedade Esse é um Continue lendo

Comparações

menos de 1 minuto Desde muito pequenos nós já nos deparamos com vários tipos de comparações, seja dentro de casa, na escola e até mesmo entre amigos. É até comum ouvirmos a velha frase: “Mas fulano conseguiu! Por que para você ainda não deu certo?” Esse é um erro bastante cometido pelos pais que acabam gerando muita ansiedade nas crianças, que por fim refletem na vida adulta. Esses tipos de situações são causadas, pois os pais desejam ver um melhor desempenho dos filhos, ou Continue lendo