Coaching

Mudança de vida

Gostaria de começar com uma pergunta: o que é mudança de vida para você? A maioria das pessoas associa mudança de vida a um grande acontecimento, como: ganhar na loteria ou herdar milhões daquele tio que morava a milhas e milhas de distância e que você o via uma vez a cada cinco anos. E quando pensamos dessa forma acabamos […]

DESCUBRA QUAIS SÃO OS SEUS ERROS MAIS GRAVES

Você gostaria de ter acesso gratuito a uma simulação de uma sessão inicial de Coaching? Muitas pessoas me perguntam como funciona uma sessão de Coaching na prática, de verdade e por mais que eu tente explicar essa é uma experiência que é preciso ser vivenciada. É como andar de montanha russa: você só vai saber de verdade como isso funciona […]

As cinco fases da procrastinação

Acredito que alguma vez na vida você já deva ter passado por uma situação parecida com essa: alguém te dá uma tarefa para realizar em um determinado prazo, e você, muito “sabichão” que é, pensa: Tranquilo! Vou dar conta, ainda falta muito tempo até o prazo final. No entanto, os dias vão passando, passando e o discurso continua o mesmo. […]

Comparações

Desde muito pequenos nós já nos deparamos com vários tipos de comparações, seja dentro de casa, na escola e até mesmo entre amigos. É até comum ouvirmos a velha frase: “Mas fulano conseguiu! Por que para você ainda não deu certo?” Esse é um erro bastante cometido pelos pais que acabam gerando muita ansiedade nas crianças, que por fim refletem […]

Vida social e sucesso nos estudos

Uma grande preocupação de quem vai iniciar os estudos para concursos ou vestibulares é ter que abrir mão da vida social com a família, com amigos e namorados ou namoradas. Essa é uma preocupação que se torna bastante desgastante se não for bem administrada, quando na verdade ela é bem fácil de ser solucionada. Se analisarmos mais profundamente, podemos compreender […]

A famosa zona de conforto

A zona de conforto pode ser definida como uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causa nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco, ou seja, é uma zona sem ameaças e bastante segura. Porém essa zona de conforto, de conforto mesmo ela não tem nada, pois ela mais se parece […]

Quando a luz do painel acende

Quando você passa por uma chateação, qual é a sua primeira reação? Corre para comer um doce, formiguinha? Quando teve um dia ruim no trabalho, você para logo para comprar um sanduíche ou pega um pacote de salgadinhos na loja de conveniência? Depois de discutir com alguém, você entra na cozinha e pega a lata de leite condensado? Se você […]

Realizador pancada

  O realizador é a nossa parte responsável pelas ações, é ele quem cuida das execuções para que os sonhos da sonhadora se concretizem. E existe alguns aspectos que são importantes serem observados para que o realizador se torne cada dia melhor. Alguns desses aspectos são: – Planejamento; isso é essencial e primordial quando você se propõe a atingir qualquer […]

Sua dieta não vai te emagrecer!

Ei, você aí! É, você mesmo! Dá pra escrever aqui embaixo quantas vezes você começou uma dieta e parou depois de algumas semanas? Quantas outras vezes iniciou uma dieta da moda super emagrecedora? Diante desse ciclo todo, é natural que você comece a nutrir uma raiva imensa de tudo relacionado a dietas, inclusive de Puglieses, Falconis, brócolis, frangos com batatas […]

Primeiro: aprenda a se amar!

Em nossos processos de coaching, constantemente nos deparamos com queixas pertinentes a dificuldades nos relacionamentos, onde o parceiro(a) não apoia ou não acredita nos objetivos do outro. E um ponto muito interessante que pudemos observar é que essas queixas aparecem na maioria das vezes pelo fato da pessoa não estar se colocando em primeiro lugar na sua própria vida. Isso […]