Coaching

É DORMINDO QUE SE APRENDE

Uma noite mal dormida pode causar prejuízos bem maiores que uma cara de sono na manhã seguinte. Às vezes vamos dormir cansados e com sono, mas não conseguimos nos desligar dos problemas e da correria do dia para ‘apagar’ e dormir bem. Além de ser essencial para o corpo, o sono de boa qualidade (e quantidade) é fundamental para o […]

Como dar um “tapa na cara de mão aberta” na preguiça e no desânimo

POR QUE NÃO EU? É domingo à noite, você fica vendo as fotos e posts dos amigos nas redes sociais, pessoas felizes em suas viagens, carro e casa novos, realização profissional, aprovação em concurso, família crescendo, sucesso e felicidade temperados com os filtros do Instagram. Você olha para a sua própria vida e se pergunta: quando tudo isso vai acontecer […]