Disciplina

A famosa zona de conforto

menos de 1 minuto A zona de conforto pode ser definida como uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causa nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco, ou seja, é uma zona sem ameaças e bastante segura. Porém essa zona de conforto, de conforto mesmo ela não tem nada, pois ela mais se parece com uma “prisão emocional”, onde a pessoa não consegue evoluir e se sente acuada todas as vezes que tenta sair Continue lendo

Realizador pancada

menos de 1 minuto   O realizador é a nossa parte responsável pelas ações, é ele quem cuida das execuções para que os sonhos da sonhadora se concretizem. E existe alguns aspectos que são importantes serem observados para que o realizador se torne cada dia melhor. Alguns desses aspectos são: – Planejamento; isso é essencial e primordial quando você se propõe a atingir qualquer tipo de objetivo. Quando você se planeja, automaticamente, você se autoavalia, consegue perceber as falhas e se melhorar. Você pode Continue lendo

O pior alimento do mundo: refrigerante

menos de 1 minuto Recentemente, tive uma realização profissional: assisti a uma palestra do incrível doutor Danny – um congresso onde também palestrei. Foi sensacional! Uma coisa me chamou a atenção na exposição do doutor Danny: ele dizia que, se pudesse eleger o pior alimento do mundo, certamente, o campeão seria o refrigerante. 😱 Experiências com ratinhos de laboratório comprovam: o doutor tem razão! E, pasmem, o diet é ainda pior. Adoçantes acessulfame de potássio e aspartame estão, há tempos, no banco dos réus, Continue lendo

Todos querem disciplina, mas poucos cuidam da ansiedade

menos de 1 minuto   Sempre me perguntei porque as pessoas compram quatro vezes mais o Personal Training da Disciplina que o Personal Training do Controle da Ansiedade ou o Personal Training  Zen, mas nunca consegui encontrar a resposta. Até hoje. Uma coachee, que adquiriu o Personal da Disciplina, estava com uma dúvida sobre como acessar a aula no site. Ela havia enviado um e-mail depois das 20h e já estava desesperada  cobrando resposta: “Mandei e-mail e ninguém me respondeu!”. Tentei ajudar passando as Continue lendo

Disciplina e prioridades.

menos de 1 minuto “A internet é a única grande criadora de ignorância que a humanidade já inventou, como também é a única grande eliminadora dessa ignorância. É a nossa habilidade de filtrar informação que elimina a primeira e empodera a última.” – Clay Johanson Tenho de partilhar que tinha uma rotina maluca de, todos os dias abrir várias guias: um portal de notícias, outro portal de notícias, mais um portal de notícias, e-mail, Facebook, WhatsApp Web, Twitter, Genius Club etc. Nos portais de notícias Continue lendo

Alguns segredos sobre a Disciplina

menos de 1 minuto Arrisco-me a dizer que 90% dos problemas das maiorias dos estudantes resumem-se à disciplina. Na verdade, a disciplina carrega consigo uma série de aspectos, e, quando a mesma é melhorada, tais aspectos também são melhorados, como: concentração, autoconfiança, motivação (e até mesmo sua alegria de viver!). A busca pela melhoria da disciplina pode ser mais fácil do que você imagina. Separei uma série de dicas que vão te ajudar a se tornar mais disciplinado: • Planejamento: isso é essencial e Continue lendo

Memorização e Disciplina

menos de 1 minuto Uma das piores sensações de quem está estudando é a de não ter resultados e não estar avançando na matéria com uma aprendizagem de qualidade. É como colocar água em uma balde furado. Por mais que você se esforce para encher a sua mente de conhecimento, a sensação é a que se está estudando de forma lenta e por muitas vezes ainda não conseguir se lembrar daquilo que foi estudado. Ninguém gosta de jogar um jogo que não se ganha. Um dos Continue lendo

Como acabar com a procrastinação.

menos de 1 minuto No meu último post eu falei sobre as causas e ações que levam a procrastinação.  No post de hoje eu vou explicar o que você pode fazer para evitar e tirar esse mal da sua vida. PARTINDO PARA AS SOLUÇÕES Vamos resolver essa parada? Ainda que você esteja vivenciando essa situação de procrastinação e autossabotagem há muito tempo, acredite, sempre há saídas e elas são muito práticas e objetivas. A  decisão é o primeiro passo de qualquer mudança. O “como fazer” segue logo Continue lendo

Como reconhecer a procrastinação: 6 ações que geram esse mal.

menos de 1 minuto A procrastinação é um mal que assola muita gente. A idéia desse post é apresentar algumas causas que levam as pessoas a assumirem esse tipo de postura, não sabendo usar o seu tempo de forma produtiva para fazer o que realmente precisa ser feito. Entenda algumas ações que geram ou alimentam o ato de procrastinar: Deixar para depois… Esse é um hábito que as pessoas desenvolvem e às vezes nem percebem. Vivem deixando as coisas sempre para depois, acumulando pendências e Continue lendo

Me comparo com outras pessoas – Parte I

menos de 1 minuto Muitas pessoas não sabem, mas esse é um hábito negativo que muita gente comete e não tem a mínima noção de como ele pode ser nocivo na sua vida. Por isso estou escrevendo uma sequência de Posts onde explicarei como a comparação com outras pessoas pode afetar a sua vida. Essas comparações podem ser com pessoas da família, irmãos, primos, amigos, até com os próprios pais, concorrentes e pessoas que já conseguiram realizar os objetivos que hoje ainda sejam pendência. As comparações podem acontecer Continue lendo