Paz de espírito

menos de 1 minuto   Na semana passada, na nossa série de artigos sobre os recursos da imunidade emocional, nós falamos sobre a Autovalorização, essa semana escolhi um recurso que gosto de dizer que é responsabilidade do realizador cuidar, a paz de espírito, ou seja, a tranquilidade para enfrentar as adversidades que às vezes aparecem no decorrer da trajetória, e que podem ativar os sentimentos negativos.     Quando falamos sobre a paz de espírito, as pessoas imediatamente costumam assimilar isso aos monges budistas, Continue lendo

REPROGRAMAÇÃO MENTAL

menos de 1 minuto Você deve estar se perguntando: O que é reprogramação mental? Reprogramação mental nada mais é que um processo um de coaching, é isso que se propõe em um acompanhamento com um coach! No coaching o processo de reprogramação mental muito se assemelha a ressignificações de situações mal interpretadas, para que situações seguintes sejam encaradas de uma forma mais leve e prazerosa. Com o auxílio de um coach alguns comportamentos mal-adaptados são identificados e apontados a fim de direcioná-los e aumentar Continue lendo

Lidando com a perda

menos de 1 minuto Sempre que o assunto perda surge em uma conversa, a mesma fica “pesada”, pois é difícil falar sobre isso, visto que a morte é uma angústia presente na vida de todos, e podemos reparar que  as pessoas sempre evitam falar sobre a própria morte e também de outras pessoas. E por que isso acontece? Isso ocorre, pois muitos encaram a dor da perda como insuportável, é muito dolorido reconhecer que o outro não está mais presente e não vai fazer Continue lendo

Seis dicas sobre perdão

menos de 1 minuto O que é o perdão? É uma habilidade que poucos possuem, mas que todos podem desenvolver. O perdão, de acordo com o dicionário, “é o ato pelo qual uma pessoa é desobrigada de cumprir o que era de seu dever ou obrigação por quem competia exigi-lo”. Uma das maiores dificuldades do ser humano é não se permitir errar, não conseguir enxergar além do erro. Ou seja, se culpar por não ser perfeito! Exato! Foi isso mesmo que você leu, as Continue lendo

Por que ainda não deu certo?

menos de 1 minuto Às vezes as pessoas olham para a vida e se perguntam: POR QUE AINDA NÃO DEU CERTO? Diante dos insucessos nós nos indignamos e por vezes nos revoltamos sem conseguir entender o que está faltando para que as coisas dêem certo. Você perde o sono martelando a consciência, procurando aonde está o erro, tentando encontrar qual o SEGREDO DO SUCESSO. “EU ME SINTO UM LIXO” Como não conseguimos encontrar a resposta, bate o desânimo e junto com ele vem a Continue lendo

O poder da Autovalorização

menos de 1 minuto Em nossos processos de coaching, onde o acompanhamento dura 60 dias, eu diria que um dos principais aspectos trabalhados, é a autovalorização. A grande maioria dos nossos coachees chega até nós com essa deficiência em se autovalorizar, deficiência essa que é causada na maioria das vezes pelo desejo de aprovação e/ou apoio do outro. Costumo dizer que esse desejo de aprovação é totalmente disfuncional para a vida de um sujeito, seja para seus relacionamentos afetivos ou para a busca dos objetivos. No Continue lendo

Me comparo com outras pessoas – Parte I

menos de 1 minuto Muitas pessoas não sabem, mas esse é um hábito negativo que muita gente comete e não tem a mínima noção de como ele pode ser nocivo na sua vida. Por isso estou escrevendo uma sequência de Posts onde explicarei como a comparação com outras pessoas pode afetar a sua vida. Essas comparações podem ser com pessoas da família, irmãos, primos, amigos, até com os próprios pais, concorrentes e pessoas que já conseguiram realizar os objetivos que hoje ainda sejam pendência. As comparações podem acontecer Continue lendo

A Força da Gratidão

menos de 1 minuto   Recentemente eu tive alguns problemas de saúde bobos. Muitas viagens para palestrar, cursos, sessões de Coaching e às vezes poucas horas de sono pelos horários dos vôos. Faço de tudo para manter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos, mas às vezes o corpo pede descanso e quando não recebe a saúde pede por cuidado. Tive uma baixa de imunidade e uma sequência de doenças – graças a Deus nada grave – começou a surgir. Fiz exames e estava tudo bem. A solução Continue lendo

Era impossível. Foi lá e fez!

menos de 1 minuto   Quais são as outras coisas que você achava que eram IMPOSSÍVEIS mesmo? Hoje olho para a minha vida e vejo muitos IMPOSSÍVEIS já realizados. A minha parte REALIZADORA sempre fez muito mais que a SONHADORA. Sempre sonhei alto, algumas vezes quebrei a cara, mas não era o fim da luta. Algumas pessoas já me chamaram de “sonhador”, mas eles não tinham a mínima ideia de que o meu REALIZADOR é muito maior que o meu desejo de #FazerDarCertoAtéDarCerto. Hoje Continue lendo

menos de 1 minuto Fé é uma palavra pequena capaz de mudar tudo. Eu não sei qual é sua crença, se tem alguma religião ou se acredita em Deus. Hoje quero falar contigo sobre a fé em si mesmo(a). Ter fé em Deus sempre me deu forças para persistir nos caminhos que pra mim tinham coração, mas percebi que tudo começou a mudar quando eu passei a acreditar em mim mesmo e na minha capacidade de superar as dificuldades. Acredito que Deus espera de Continue lendo