Preparação

Coragem para escolher: sucesso, dinheiro e felicidade

“Estou em dúvida sobre escolher uma carreira pela segurança e estabilidade ou algo que eu tenha mais afinidade”. Diariamente percebo essa dúvida cruel dos nossos coachees: seguir um caminho pensando no dinheiro e na segurança que ele pode trazer ou buscar a realização profissional. Quer eles estejam se preparando para o sucesso em provas, concursos ou vestibulares, na maratona para […]

Cartaz dos Sonhos

Essa é a ferramenta mais simples para a realização de objetivos de vida, porém a mais potente e que gera uma energia fantástica, se bem utilizada, para vencer as dificuldades, superar a preguiça, procrastinação, falta de foco e até controlar a ansiedade. Muitos dos nossos coachees, que participam dos nossos processos de Coaching em forma de acompanhamento por 60 dias, […]

A Conexão e a Evolução das Três Partes Internas

Se você já assistiu meus vídeos, deve ter notado que eu falo bastante sobre as nossas três partes internas. Quando entendemos como funciona cada uma delas, CRÍTICO, SONHADOR e REALIZADOR e quais são os seus modelos de atuação – benéficos ou maléficos – fica muito mais fácil de resolver problemas como a indisciplina, o controle da ansiedade, como lidar com a culpa, cobranças e […]

A CRISE E O PAPEL DOS PAIS

  Ela caiu no vocabulário popular e é usada sempre que queremos expressar um momento negativo. O time não ganha uma partida desde o início do campeonato? Tá em crise! O cabelo não fica do jeito que você gostaria? Crise! Dólar, inflação e desemprego em alta? É a crise… E quando políticos e empresários de alto escalão estão sendo condenados […]

20 coisas que você pode fazer sem whatsapp em 48 horas (ou Menos Whats e mais Zap nos estudos!)

Hoje amanhecemos sem o vício necessário de muitos. Vi muita gente reclamando nas redes sociais que essa ferramenta que facilita as nossas vidas parou de funcionar. Você já parou para pensar em quanto tempo perde usando aplicativos e as redes sociais? Chuta aí um número de horas que você deve desperdiçar todos os dias mandando vídeos e imagens nos grupos. […]

Ritual do sucesso nos estudos

Enfrentar desafios nos transforma! Você nunca permanece a mesma pessoa depois de enfrentar e superar situações que te colocaram à prova. Mas é importante enxergar o desafio dando-lhe o devido valor: algo que me melhora e que me faz crescer! Na hora de enfrentar o desafio, chamamos-no de “dificuldade”, reclamamos, resmungamos e nos questionamos sobre quando essa tempestade vai passar. […]

Eu sou capaz?

Com que frequência você se faz essa pergunta!? Muita? E você sabia que quando você se questiona com relação a isso você acaba por trazer a tona uma porção de medos e angústias? E digo mais, essas angústias e medos trazidos por essa dúvida faz com que a mesma cresça cada vez mais e mais, tornando toda essa situação em […]

COMO BATER A META

Como bater a meta de estudos.  O CICLO DA ANSIEDADE Muita gente vive em uma ansiedade absurda por não conseguir cumprir a meta de todo o seu planejamento de estudos. Isso gera uma culpa cada vez maior, um sentimento de dívida com o cumprimento da missão para que os seus objetivos de vida se realizem. CULPA No dia seguinte, com […]

É DORMINDO QUE SE APRENDE

Uma noite mal dormida pode causar prejuízos bem maiores que uma cara de sono na manhã seguinte. Às vezes vamos dormir cansados e com sono, mas não conseguimos nos desligar dos problemas e da correria do dia para ‘apagar’ e dormir bem. Além de ser essencial para o corpo, o sono de boa qualidade (e quantidade) é fundamental para o […]