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Discordar com empatia

menos de 1 minuto Atualmente ouvir o outro com empatia e paciência se transformou em uma virtude que poucas pessoas possuem. E para comprovarmos tal hipótese basta abrirmos as notícias na internet ou nas próprias redes sociais, os comentários são diversos a respeito da opinião do outro. É interessante  observar essa falta de empatia para que dessa forma possamos passar a vigiar os nossos próprios comportamentos frente a opiniões diferentes. As diferenças existem, pois as pessoas são diferentes. A história de vida que cada Continue lendo

Fazendo o Perdão Acontecer

menos de 1 minuto Às vezes as coisas estão tão complicadas que o melhor a fazer e “zerar tudo” e DECIDIR recomeçar, reescrevendo a nossa história de vida. Certa vez eu estava fazendo uma prova de cálculo, no curso de engenharia elétrica. Eu já estava escrevendo a quinta folha tentando responder uma questão aparentemente impossível. Olhar para aquelas cinco folhas me angustiava e pensar que talvez eu escreveria mais cinquenta folhas sem sucesso, me desesperava. Olhei para o professor com aquela cara de cachorro Continue lendo

É segunda!

menos de 1 minuto E uma semana enfim começa – com o término do mês de setembro. Novas oportunidades, novas possibilidades… Simbora com foco, força e fé! Boa segunda, boa semana e bom mês que virá!  

Desafiando gigantes

menos de 1 minuto Não devemos mesmo nos preocupar  com o fracasso se estamos dando o melhor de nós…o sucesso está exatamente no nosso empenho de fazer o melhor, então já somos bem sucedidos desde o início, o que quer dizer que o fracasso não existe… tudo na vida é aprendizagem. Quanto maior a dificuldade, tanto maior o mérito em superá-la. ( Henry Ward Beecher ) MONTANHA ALTA, PERNAS FORTES, VISTA LINDA…

Sódio

menos de 1 minuto Sódio em excesso pode ir de aliado a vilão rapidamente. Hipertensão, problemas cardíacos e renais são algumas das consequências… Repare os teores: • Sal de cozinha: 1g de sal contém 400mg de sódio (sal grosso é igual) • Sal light: 1g de sal contém 200mg de sódio • Flor de sal: 1g de sal contém 450mg de sódio • Sal rosa do Himalaia: 1g de sal contém 230mg de sódio. Então, duas observações: faça dele seu aliado e diga não ao excesso. Uma Continue lendo

O desenho da menina*

menos de 1 minuto Os sonhos são desenhos que a imaginação faz. A imaginação é a maneira como a gente tenta voltar para o paraíso que ficou perdido em algum lugar do passado. O paraíso é aquele lugar onde só existem coisas boas e gente feliz. O paraíso é o mundo perfeito. Quando a gente começa a pensar no paraíso, a imaginação vai tão longe que começa a fazer rabiscos numa folha. Vai fazendo rabiscos, rabiscos e mais rabiscos, até que eles viram um Continue lendo

3 rápidas verdades

menos de 1 minuto 1. Se você não for atrás do que quer, nunca vai ter. 2. Se você não perguntar, a resposta sempre vai ser não. 3. Se não der um passo à frente nunca saíra do lugar. Forte abraço, Coach Felipe Lima.

9 alimentos para vencer o cansaço

menos de 1 minuto 1. Castanha-do-Pará 2. Feijão 3. Salmão 4. Leites (e derivados) 5. Pães, cereais e arroz (tudo integral) 6. Ovos 7. Germe de trigo 8. Semente de abóbora 9. Carne vermelha Um forte abraço, Coach Natália Lima.

Erro

menos de 1 minuto   Um erro bem comum é querer começar com tudo pronto. Explico. Você decide mudar seus hábitos alimentares, ter uma vida mais saudável e incluir exercícios físicos. É uma bela decisão! Agora, como dar conta disso? Comumente observamos a pessoa comprar o tênis mais caro, shorts e blusas, jogar todos os calóricos fora e… Depois de sete dias, a coisa desandar, o tênis empoeirar, a roupa virar pijama… Comece de baixo, com o que você tem. Uma mudança aqui – sendo semeada Continue lendo

Seu sonho

menos de 1 minuto O quão perto você está do seu sonho? De ontem para hoje você subiu mais um degrau? Seu Cartaz dos Sonhos como está? Eu desejo muito que você vá riscando item por item, figura por figura, ‘sonho’ por ‘sonho’. E que essa semana você possa subtrair vários! Vamos juntos? https://www.youtube.com/watch?v=RBzzRdzAw9U Forte abraço, Coach Felipe Lima.