Concentração pancada

Check-list da concentração pancada:
• Estude ouvindo música
• Cuide da postura
• Treine Leitura Dinâmica (quatro minutos várias vezes ao dia e sempre antes dos estudos)
• Intervalos: faça breves pausas durante os estudos, sempre que perceber uma redução no rendimento dos estudos e na concentração
• Oriente seus estudos pela resolução de questões
• Autorrelaxamentos: faça três vezes por dia
• Exercícios físicos: pelo menos quatro vezes por semana

Abração,
Coach Felipe Lima.

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