Domine sua fome

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Sete dicas rápidas para controlar o apetite:

1. Saber fazer compras

2. Diminuir os lanches

3. Encher-se de fibras

4. Apreciar os sabores

5. Enganar o estômago

6. Comer proteína

7. Evitar se distrair no jantar

Grande abraço,
Coach Natália Lima.