“Eu sou ansioso!”

Muita gente afirma categoricamente que é ansiosa e essa afirmação tem duas consequências:

1) Você acaba reforçando a crença de que a ansiedade um estado natural seu, piorando o seu estado de ansiedade;
2) Você está ansioso, você não é ansioso.

Algumas pessoas podem ter uma propensão a desenvolver quadros de ansiedade, mas o seu estado de ansiedade é decorrente de crenças, hábitos e comportamentos que você aprendeu a ter ao longo da sua vida.

O complicado de dizer que você é ansioso é o conformismo: as pessoas aceitam que são ansiosas e nem acreditam que isso pode ser mudado. O fato é que aprender a lidar com a ansiedade e dominá-la com maestria é algo possível e até rápido!

Posso fazer um desafio? Assista as aulas gratuitas do Personal Training do Controle da Ansiedade! É um curso que vai te ajudar muito…

Um forte abraço,
Coach Felipe Lima.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>