Exercícios físicos

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A gente lida diariamente com pessoas que querem uma mudança de vida por meio dos estudos para realização dos sonhos e objetivos. Uma tecla que batemos para ajudar nessa jornada: exercícios físicos.

Pode parecer um papo chato (e para muitos, um papo furado), mas, fato é que, quando você se exercita seu rendimento nos estudos melhora –  o Salk Institute, na Califórnia, afirma que pessoas adultas que caminham pelo menos três vezes por semana melhoram em até 15% a sua capacidade de aprendizado e concentração.

E como diz o brocardo: mens sana in corpore sano.

Grande abraço,
Coach Natália Lima.