Blog SouGenius - Conteúdo voltado para estudantes com a intenção de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos através de sua evolução pessoal e capacidade de estudar e aprender melhor.

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Como aumentar sua produtividade com tempo de estudo

Começando pela revisão, se você falha nesse ponto, sem dúvidas você estará falhando a cada conteúdo estudado, pois a revisão é o momento em que é preciso relembrar os aspectos mais importantes que você estudou até o presente momento. E os mapas mentais pode ser a solução para tornar as suas revisões afiadas! Já para aumentar a velocidade da sua […]

Vida social e sucesso nos estudos

Uma grande preocupação de quem vai iniciar os estudos para concursos ou vestibulares é ter que abrir mão da vida social com a família, com amigos e namorados ou namoradas. Essa é uma preocupação que se torna bastante desgastante se não for bem administrada, quando na verdade ela é bem fácil de ser solucionada. Se analisarmos mais profundamente, podemos compreender […]

Foco

  Muita gente confunde foco com disciplina, chegam nas sessões de coaching dizendo que possuem dificuldade em manter o foco, quando na verdade possuem dificuldade em manter a disciplina. Acredito que o foco pode ser definido como: a capacidade que uma pessoa possui de concentrar todas as suas energias nas ações em busca de um objetivo, o que consequentemente ajuda […]

Situações que fogem ao nosso controle

É comum algumas situações fugirem ao nosso controle. Pode ser um compromisso que não deu certo, um projeto que não saiu dentro do esperado, um pagamento atrasado, uma consulta médica adiada, enfim, existem mil e uma situações que podem acontecer no nosso cotidiano que podem acabar nos chateando por não sair conforme o planejado. E tudo parece desmoronar quando algumas […]

A famosa zona de conforto

A zona de conforto pode ser definida como uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causa nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco, ou seja, é uma zona sem ameaças e bastante segura. Porém essa zona de conforto, de conforto mesmo ela não tem nada, pois ela mais se parece […]

A questão da comparação

  A comparação é um aspecto que incomoda muitos coachees e acaba gerando principalmente: desmotivação e queda no rendimento, e a comparação pode ser tanto interna como externa. É muito comum nos compararmos com outras pessoas, seja pela impaciência ou por querer fazer as coisas acontecerem o quanto antes. Mas é muito importante que você entenda que está vivendo o […]

Quando a luz do painel acende

Quando você passa por uma chateação, qual é a sua primeira reação? Corre para comer um doce, formiguinha? Quando teve um dia ruim no trabalho, você para logo para comprar um sanduíche ou pega um pacote de salgadinhos na loja de conveniência? Depois de discutir com alguém, você entra na cozinha e pega a lata de leite condensado? Se você […]

Modelos Femininos para os cinco recursos

Na semana das mulheres nada mais justo do que falarmos sobre as mulheres que podem nos servir de inspiração para modelarmos as nossas três partes internas e também para serem doadoras dos recursos da imunidade emocional. Vamos falar dessas personalidades femininas de acordo com os recursos da imunidade, ok?   Vamos começar falando da fé, paciência e gentileza. Três recursos […]

Meio quilo de bacon

Se você tem meio quilo de bacon, por favor, dê uma olhada nele agora. Se não tiver, estamos fechados que, na próxima vez em que for ao supermercado, vai dar uma olhadinha nele. O que vai notar é que ele é composto de 75% a 80% de gordura. Agora, antes de continuarmos, deixa eu te dizer algumas palavras sobre o […]

Mente cheia

De vez em quando tudo parece girar ao nosso redor. O coração dispara, o suor é frio… Um exercício que aprendi é: • encontrar 5 coisas que estou vendo; • achar 4 coisas que posso tocar; • perceber 3 coisas que estou ouvindo; • me atentar para 2 coisas que sinto o cheiro; • ter uma coisa de que sinto […]