Blog SouGenius - Conteúdo voltado para estudantes com a intenção de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos através de sua evolução pessoal e capacidade de estudar e aprender melhor.

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Disciplina definitiva

Você deve estar se perguntando: o que esse cara vai me dizer que vai DEFINITIVAMENTE fazer com que eu tenha DISCIPLINA? Leia até o final e descubra como eu mudei a minha vida. Ela é a base do sucesso, o ingrediente indispensável para realizar metas. Por mais que você tenha competência, estratégias e facilidade em aprender e lembrar, sem DISCIPLINA […]

Mensagens escritas

Domingo à noite você faz várias promessas de começar a semana na voadora com os dois pés, acordando mais cedo, cuidado da saúde, pegando firme nos estudos e com o compromisso firme de fazer muito mais. Segunda-feira pela manhã o alarme toca e a vontade de teclar no “soneca” é absurda. Muitos dos nossos coachees, que participam dos nossos processos […]

Emputecer

  Eu passei 35 anos da minha vida com vergonha do meu corpo. Desde que nasci, ouvi que era gordinho e isso se perpetuou como uma coisa natural na minha vida até a vida adulta. Até que tentei emagrecer tentando cumprir dietas prontas e procurei fazer academia, mas sempre sem orientação adequada. Como nunca tive sucesso e sempre desistia de […]

Cartaz dos Modelos

Modelar, segundo a PNL (programação neurolinguística) é a capacidade de tomar algo como padrão de referência, como uma cópia. Algumas pessoas me inspiram muito por algumas das suas qualidades. Steve Jobs, por exemplo, é um excelente modelo de sonhador e realizador, mas talvez ele não seja um modelo tão bom sobre gentileza, pelo seu tratamento com funcionários da Apple “menos […]

Calendário do sucesso

  Essa é uma ferramenta que capaz de estimular uma disciplina incrível. Já tive coachees, que participam dos nossos processos de coaching durante 60 dias, que conseguiram persistir em suas mudanças de hábitos com muito sucesso usando o calendário do sucesso. São 31 páginas, com 31 frases e 31 imagens para manter a inspiração e a força de vontade para […]

Autorrelaxamentos

AUTORRELAXAMENTOS Essa é uma das técnicas que mais promovem resultados práticos e imediatos com os nossos coachees, que participam dos nossos processos de coaching (assista gratuitamente aqui a simulação de uma sessão). Eles promovem benefícios como a melhora da concentração, o estímulo da memória, o controle da ansiedade e até a melhor da qualidade do sono. Ao longo dos meus 17 […]

“Tomara…”

Apenas 20% do que pensamos ao longo do dia é expressado em palavras. Cerca de 80% dos nossos pensamentos é um diálogo interno e a qualidade do que dizemos para nós mesmos influência bastante o nosso mind set (modelo mental) e as nossas atitudes. Nas sessões iniciais de #Coaching eu sempre pergunto “EM QUAL CONCURSO/ VESTIBULAR/ RESIDÊNCIA MÉDICA VOCÊ SERÁ […]

Coragem para escolher: sucesso, dinheiro e felicidade

“Estou em dúvida sobre escolher uma carreira pela segurança e estabilidade ou algo que eu tenha mais afinidade”. Diariamente percebo essa dúvida cruel dos nossos coachees: seguir um caminho pensando no dinheiro e na segurança que ele pode trazer ou buscar a realização profissional. Quer eles estejam se preparando para o sucesso em provas, concursos ou vestibulares, na maratona para […]

Cartaz dos Sonhos

Essa é a ferramenta mais simples para a realização de objetivos de vida, porém a mais potente e que gera uma energia fantástica, se bem utilizada, para vencer as dificuldades, superar a preguiça, procrastinação, falta de foco e até controlar a ansiedade. Muitos dos nossos coachees, que participam dos nossos processos de Coaching em forma de acompanhamento por 60 dias, […]