Blog SouGenius - Conteúdo voltado para estudantes com a intenção de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos através de sua evolução pessoal e capacidade de estudar e aprender melhor.

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Meio quilo de bacon

Se você tem meio quilo de bacon, por favor, dê uma olhada nele agora. Se não tiver, estamos fechados que, na próxima vez em que for ao supermercado, vai dar uma olhadinha nele. O que vai notar é que ele é composto de 75% a 80% de gordura. Agora, antes de continuarmos, deixa eu te dizer algumas palavras sobre o […]

Mente cheia

De vez em quando tudo parece girar ao nosso redor. O coração dispara, o suor é frio… Um exercício que aprendi é: • encontrar 5 coisas que estou vendo; • achar 4 coisas que posso tocar; • perceber 3 coisas que estou ouvindo; • me atentar para 2 coisas que sinto o cheiro; • ter uma coisa de que sinto […]

Realizador pancada

  O realizador é a nossa parte responsável pelas ações, é ele quem cuida das execuções para que os sonhos da sonhadora se concretizem. E existe alguns aspectos que são importantes serem observados para que o realizador se torne cada dia melhor. Alguns desses aspectos são: – Planejamento; isso é essencial e primordial quando você se propõe a atingir qualquer […]

Alimentos para o cérebro

Concurseiros e concurseiras! Essa é pra vocês! Sabiam que vitaminas no complexo B, particularmente a B1 e a B2, te ajudam na recuperação da energia, na concentração e no aprendizado? A B1 é conhecida como a vitamina do bom humor, pois quando há deficiência dela, ficamos cansados, mal-humorados, estressados. 😡 A maioria dos cereais integrais – arroz, aveia, trigo – […]

Rotina

Qual é sua rotina? Como você se prepara? Tenho um amigo que pega os fones, acessa o Spotify e nada o perturba. É praticamente um check-list… Crie um hábito rotineiro para você. Veja como seu rendimento pode aumentar com um novo hábito. Abração, Coach Laiz Moreno.

Se apaixone pelos rótulos!

No Brasil não há fiscalização eficiente na rotulagem dos alimentos! Por isso, não viva de fachada! Namore os rótulos! A palavra “integral”, por exemplo, aparece em muitos pães e torradas. Mas, se liguem! Vire a embalagem e procure pelos ingredientes. É LEI: OS PRIMEIROS INTENS DA LISTA SÃO SEMPRE OS QUE ESTÃO EM MAIOR QUANTIDADE. No caso dos pães, se […]

Telefone sem fio

Quando eu era mais nova brincava muito de telefone sem fio. Lembra dessa brincadeira? Você reúne amigos, fala uma frase curta no ouvido e vai passando adiante. O desafio é a frase chegar de maneira idêntica… O que nunca acontece! É engraçado como isso acontece conosco com certa frequência. Já se pegou reproduzindo algo que você nem sabe onde ou […]