Sódio

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Sódio em excesso pode ir de aliado a vilão rapidamente. Hipertensão, problemas cardíacos e renais são algumas das consequências…

Repare os teores:

• Sal de cozinha: 1g de sal contém 400mg de sódio (sal grosso é igual)
• Sal light: 1g de sal contém 200mg de sódio
• Flor de sal: 1g de sal contém 450mg de sódio
• Sal rosa do Himalaia: 1g de sal contém 230mg de sódio.

Então, duas observações: faça dele seu aliado e diga não ao excesso.

Uma forte abraço,
Coach Natália Lima.